Verenigd in beweging

Doe mee met de fittest op 10 juli

Bent u 55 jaar of ouder, benieuwd naar uw conditie en woont u in de gemeente Westland? Sportstichting Verburch en Gym Fitness organiseren in samenwerking met Team Sportservice Zuid-Holland op zaterdag 10 juli 2021 van 09.00 – 17.00 uur een fittest. U bent van harte uitgenodigd om op deze dag uw conditie te testen in Verburch Sportcentrum aan de Arckelweg 20 in Poeldijk. Alle Westlanders vanaf 55 jaar mogen deelnemen en na afloop ontvangt u een beweegadvies. Uiteraard heeft uw gezondheid de hoogste prioriteit en volgen wij de richtlijnen van de regering en het RIVM.

De fittest bestaat uit:
Vragenlijst
Bloeddruk meten
Eventueel contact arts
Meten lengte en gewicht
Balans
Beenkrachtmeting
Oog-hand coördinatie
Reactietijd
Knijpkrachtmeting
Lenigheid lage rug
Lenigheid schouders
Wandeltest

Beweegprogramma ‘Fit en Vitaal 55+’

Na afloop van de fittest kunt u in bezit komen van een strippenkaart waarmee u bij verschillende sportaanbieders bij Verburch kennis kunt maken met de mogelijkheden. Dit zijn:

·        Verburch tennis

·        Verburch jeu de boules

·        Verburch volleybal

·        Walking handbal en football

·        Gym fitness

Aanmelden en kosten

U kunt zich aanmelden voor de fittest via deze link.

Deelname aan de fittest is gratis. Indien u daarna een strippenkaart wilt aanschaffen kost deze € 5.

“Leuk, keuze genoeg. We hebben nu een betere conditie!”

Loes en Ben (beiden 73 jaar)